Помощь на всю жизнь
С октября 2015 года на базе МУ СО Центр «Истоки» стартовала новая оздоровительная программа «Легкое дыхание» для участников проекта «Жить долго и активно: новые возможности для жителей Петрозаводска, пострадавших от национал — социализма».
Цель программы: обучить участников проекта (жителей блокадного Ленинграда и малолетних узников) несложным физическим упражнениям, тренерующим функцию дыхания и усиливающим выносливость к физическим нагрузкам.
За основу взят опыт Норвегии по реабилитации больных с хроническими заболеваниями легких и рекомендации российских ученых.
Обучение прошли 20 человек, имеющих проблемы с дыханием (одышка, хронический бронхит, астма — две группы по десять человек). До начала занятий участники программы были проконсультированы врачом — пульмонологом, проведено экспресс — обследование для выяснения состояния проходимости бронхов (пикфлоуметрия). На каждого заполнена «Карта участника программы» с данными осмотра. Проведена вводная беседа о причинах хронических заболеваний легких в условиях Карелии, вредных факторах и мерах профилактики.
Занятия для каждой группы длились в течение 4 месяцев. По завершении цикла проведено контрольное исследование функции легких. В обеих группах у 80 % участников отмечена положительная динамика — улучшилась функция дыхания, стабилизировалось артериальное давление, практически все «благополучно» миновали эпидемию гриппа.
Участники обучения получили буклет «Методические рекомендации по физической активности в домашних условиях». Рекомендовано продолжить занятия в дальнейшем самостоятельно.
Мнения участников обучения:
Людмила Федоровна, 71 года, ЖБЛ: «Спасибо! Все занятия великолепны! Дают уверенность в своем физическом состоянии. Мне очень понравилось. Я занимаюсь еще и дома».
Галина Александровна, МУК, 78 лет: «У нас у всех эмоциональный подъем! У меня — прилив сил!»
Ирина Евгеньевна, 75 лет, ЖБЛ: «Чувствую себя гораздо моложе. Дома теперь отжимаюсь от пола. Внуки говорят: «Ну, бабушка, ты даешь!» Я отвечаю: «Я еще не только это могу!». Скучаем в субботу и воскресенье без занятий»
Галина Алексеевна, 76 лет, ЖБЛ: «Очень хорошие тренеры! Очень хочется продолжить занятия».
Во время подведения итогов обучения врач — пульмонолог Матвейчук В.З. сказала: «Есть мудрое изречение: врач лечит на минуту. Мы Вам помогаем на всю жизнь!»
Проект реализуется в рамках благотворительной программы «Место встречи: диалог» при поддержке Фонда «Память, ответственность и будущее» и CAF Россия.
Информация предоставлена Т.М. Цымбал
Согласовано директором Центра «Истоки» Е.В. Росенстанд
Другие статьи по теме:
Концертное путешествие в 70-е
Вечер-встреча в стиле 70-х «Серебряный возраст», который организовала районная библиотека в рамках проекта «Клуб «Бабушкины пироги» для бывших узников фашизма и их внуков в городе Славске — состоялся! Задумка организаторов — оригинально и небанально принять у себя гостей праздника – оправдала все ожидания. Было весело и интересно всем: организаторам и гостям. В ходе вечера участники перенеслись в эпоху…
Читать далее...Полезная экскурсия
20 сентября 2015 года, в рамках проекта «Встреча поколений» гуманитарной программы «Место встречи: диалог», при поддержке Международного общественного объединения «Взаимопонимание» — МООВ (Беларусь) и Фонда «Память, ответственность и будущее» — EVZ (Германия) состоялась организованная Борисовской районной организацией общественного объединения «Белорусская ассоциация бывших несовершеннолетних узников фашизма» экскурсионно-познавательная поездка.
Читать далее...Клуб путешественников Новочеркасска совершил очередной выезд на экскурсию
Пожилые люди в возрасте 70+ — любители активного образа жизни посетили достопримечательности города Таганрога. Большинство участников Клуба благодаря Центру социального обслуживания населения г. Новочеркасска и проекту «Улучшение качества жизни новочеркасских узников фашистских лагерей и жителей блокадного Ленинграда» смогли впервые познакомиться с объектами культурного наследия Донского края. Пожилые люди посетили краеведческий и литературный музеи, домик А.П.Чехова,…
Читать далее...Осеннеее путешествие ветеранов
МУ СО Центр «Истоки» Осеннеее путешествие ветеранов 21 ноября члены ОО «Карельский союз бывших малолетних узников фашистских концлагерей» и ОО «Жители блокадного Ленинграда» в составе 28 человек совершили интересную поездку по Карелии. Экскурсия началась с посещения «Красного бора» — мемориального кладбища, где в 1937 -1938 г.г. в период политических репрессий были расстреляны и захоронены 1193…
Читать далее...Дневник событий программы «Место встречи: диалог». Апрель 2014 года
Более двадцати организаций в разных концах России реализуют проекты уникальной, программы. Проекты разные, но их объединяет общая направленность на то, чтобы в жизни пожилых людей, детьми переживших войну, прибавилось тепла человеческого общения, заботы и любви. Я думаю, что эти простые слова выражают, по большому счету, формулу человеческого счастья. Человек не бывает по-настоящему счастлив, если не…
Читать далее...